JAK SI UŽÍT ZIMU A NESTRÁDAT
Ájurvédské tipy a jógové techniky

Ajurvéda je věda a umění, které nám pomáhá a ukazuje, jak dosáhnout pravého štěstí, skutečného zdraví a realizovat sny a záměr. Dává nám vodítka k tomu, jaké věci (výživu, byliny, aktivity atd.) volit, pro jaký typ člověka, v jakém období a co pro nás bude nejlépe fungovat. Ukazuje nám, při jakém životním stylu dosáhneme vitálnosti a životního elánu.
Na semináři se ponoříme do moudrostí indické ájurvédy. Podrobně se podíváme na živly- éter, vzduch, oheň, vodu a zemi - a to, jak se projevují a prakticky ovlivňují náš každodenní život. Pomocí jógových technik a meditací zakusíme tyto živly na sobě i v sobě. Nakonec se podělíme o ájurvédské tipy a doporučení k životnímu stylu v zimním období.
Tříhodinový seminář zahrnuje teorii i praxi. Zacvičíme si sestavu z tradice kundaliní jógy, provedeme meditaci a odpočineme si v hluboké, vedené relaxaci.
Pro účast není třeba žádných předchozích zkušeností s jógou či znalostí ájurvédy. Avšak nudit se nebudou ani pokročilé jogínky a jogíni či znalci ájurvédy. Uvítáme ženy i muže všeho věku. Cvičení se dá jednoduše přizpůsobit nejrůznějším potřebám. Přijďte takoví, jací zrovna jste.
Seminář se uskuteční 20. ledna 2018 od 10,00 - 13,00 hod
v prostorách jógového studia Tišnov, Bezručova 21
Cena: 350 Kč
Přihlašování u Lenky nejpozději do pondělí 15.1.2018
Tel.: + 420 724 982 512 nebo medkova@seznam.cz
O lektorce:
Veronika Damanpreet Kaur Šilarová žije jógou a ájurvédou,
které s vášní propojuje s bylinkami a esenciálními oleji. Věří, že životních
změn se dá dosáhnout především na základě jemnosti, lásky, porozumění a radosti.
Je certifikovanou lektorkou kundaliní jógy podle Yogi Bhajana a hatha jógy (RYT
200). Nabízí osobní konzultace. Více na www.veronikasilarova.cz.
