JAK O SEBE PEČOVAT A BÝT ZDRAVÍ
Ájurvédské tipy a jógové techniky
PRO VELKÝ ZÁJEM SE PŘESOUVÁ SEMINÁŘ
DO SLUNEČNÍHO SÁLU INSPIRA TIŠNOV, RIEGROVA 312

Z ájurvédy se budeme zabývat zejména denním a sezónním režimem. Co vše pro sebe můžeme udělat, jak začít a zakončit den, jak spát, kdy jíst, které potřeby uspokojit a jak...? Naučíme se, jak snadno rozpoznat, zda se těšíme dobrému zdraví. K tomu, abychom se obecně cítili dobře, stačí pár návyků. Proto si řekneme i to, jak lze změnit své zvyky či se zbavit běžných závislostí.
Při změně zvyků a zbavování se běžných závislostí výborně pomáhají techniky kundaliní jógy, jejichž praktické osvojení bude tvořit nedílnou součást našeho setkání. Tříhodinový seminář zahrnuje teorii i praxi. Zacvičíme si sestavy z tradice kundaliní jógy, provedeme meditaci a odpočineme si v hluboké, vedené relaxaci.
Pro účast není třeba žádných předchozích zkušeností s jógou či znalostí ájurvédy. Avšak nudit se nebudou ani pokročilé jogínky a jogíni či znalci ájurvédy. Uvítáme ženy i muže všeho věku. Cvičení se dá jednoduše přizpůsobit nejrůznějším potřebám. Přijďte takoví, jací zrovna jste.
Buďme tvůrkyněmi a tvůrci svého života!
Seminář se uskuteční 7. dubna 2018 od 14,00 - 17,00 hod
v prostorách jógového studia Tišnov, Bezručova 21
Cena: 350 Kč
Přihlašování nejpozději do pondělí 2.4.2018 u Lenky
Tel.: + 420 724 982 512 nebo medkova@seznam.cz
O lektorce:
Veronika Damanpreet Kaur Šilarová žije jógou a ájurvédou,
které s vášní propojuje s bylinkami a esenciálními oleji. Věří, že životních
změn se dá dosáhnout především na základě jemnosti, lásky, porozumění a radosti.
Je certifikovanou lektorkou kundaliní jógy podle Yogi Bhajana a hatha jógy (RYT
200). Nabízí osobní konzultace. Více na www.veronikasilarova.cz.
